BONNES ET MAUVAISES GRAISSES, QUE CONSOMMER ?

Qu'on se le dise, le gras c'est la vie ! Oui mais pas n'importe lequel, car on n'a pas non plus envie de finir comme Willy. Alors on graille quoi ? Je vous dit tout ! 




En ce début de semaine je vous propose un petit article sur les lipides, afin d'apprendre à différencier les bonnes des mauvaises graisses. Celui-ci est disponible dans la rubrique The Zone de Myprotein. Pour le lire, il te suffit de cliquer sur ce lien.

Je vous ai également concocté, en exclusivité, un petit tableau récapitulatif, que vous pourrez imprimer afin de toujours avoir sous l’œil les principales fonctions des différentes graisses et vous aider dans votre alimentation quotidienne ! Retrouvez le en bas d'article, sur le blog.

Je vous souhaite une très bonne soirée à tous !

hey nina

2 commentaires:

  1. Merci pour cet article très intéressant ! Je fais très attention à ce que je mange mais c'est vrai que niveau "graisses" je ne savais pas grand chose ! Ravie d'en savoir un peu plus ♥

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  2. Ravie de t'avoir éclairée sur le sujet, bisous ! ♥

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